PĀRMAIŅU MEDITĀCIJAS
Atbrīvo prātu un ļauj savām vēlmēm īstenoties!
5% no mūsu prāta sastāv no apziņas un 95% no zemapziņas
Meditācija tev var palīdzēt:
Manifestēt vēlamo:
Meditācija palīdz manifestēt, veicinot emocionālo līdzsvaru, paaugstinot vibrācijas un koncentrējot uzmanību uz pozitīvām domām, tādējādi stiprinot pievēršanos un enerģiju vēlamajam.
2. Mazināt stresu:
Meditācija palīdz mazināt stresu, samazinot ķermeņa ražoto stresa hormonu līmeni. Tas var veicināt relaksāciju un izlīdzināt emocionālo reakciju uz ikdienas izaicinājumiem.
3.Uzlabot mentālo veselību:
Regulāra meditācija ir saistīta ar labvēlīgu ietekmi uz garīgo veselību, tostarp uzmanības pieaugumu, koncentrācijas uzlabošanos un emocionālo stabilitāti.
Meditācija ir parādījusi ietekmi arī uz depresijas un trauksmes simptomiem.
4. Uzlabot fizisko veselību:
Meditācija var pozitīvi ietekmēt ķermeņa veselību, piemēram, pazeminot asinsspiedienu, uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmu un veicinot imūnsistēmas darbību.
Daži pētījumi liecina, ka meditācija var būt saistīta ar aizkavētu novecošanos un ķermeņa atjaunošanos.
5.Palielināt uzmanību:
Meditācija var attīstīt uzmanību un apziņu, ļaujot cilvēkam dzīvot šeit un tagad, nevis ļaujot prātam maldināties starp pagātni un nākotni.
Tas var uzlabot dzīves kvalitāti, jo cilvēks spēj pilnīgāk izbaudīt ikdienu.
6. Uzlabot empātiju un attiecības:
Meditācija veicina empātiju un labvēlīgu attieksmi pret citiem. Tas var veicināt labākas attiecības ar ģimeni, draugiem un apkārtējiem.
7. Veicināt personisko izaugsmi:
Meditācija piedāvā iespēju izpētīt un izprast sevi, savas domas un emocijas, veicinot personisku izaugsmi un pašapziņu.
Tas var palīdzēt pārvarēt ieradumus un izveidot labvēlīgākas domas un darbības veidus.
Atbrīvo prātu un ļauj savām vēlmēm īstenoties!
5% no mūsu prāta sastāv no apziņas un 95% no zemapziņas
Meditācija tev var palīdzēt:
Manifestēt vēlamo:
Meditācija palīdz manifestēt, veicinot emocionālo līdzsvaru, paaugstinot vibrācijas un koncentrējot uzmanību uz pozitīvām domām, tādējādi stiprinot pievēršanos un enerģiju vēlamajam.
2. Mazināt stresu:
Meditācija palīdz mazināt stresu, samazinot ķermeņa ražoto stresa hormonu līmeni. Tas var veicināt relaksāciju un izlīdzināt emocionālo reakciju uz ikdienas izaicinājumiem.
3.Uzlabot mentālo veselību:
Regulāra meditācija ir saistīta ar labvēlīgu ietekmi uz garīgo veselību, tostarp uzmanības pieaugumu, koncentrācijas uzlabošanos un emocionālo stabilitāti.
Meditācija ir parādījusi ietekmi arī uz depresijas un trauksmes simptomiem.
4. Uzlabot fizisko veselību:
Meditācija var pozitīvi ietekmēt ķermeņa veselību, piemēram, pazeminot asinsspiedienu, uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmu un veicinot imūnsistēmas darbību.
Daži pētījumi liecina, ka meditācija var būt saistīta ar aizkavētu novecošanos un ķermeņa atjaunošanos.
5.Palielināt uzmanību:
Meditācija var attīstīt uzmanību un apziņu, ļaujot cilvēkam dzīvot šeit un tagad, nevis ļaujot prātam maldināties starp pagātni un nākotni.
Tas var uzlabot dzīves kvalitāti, jo cilvēks spēj pilnīgāk izbaudīt ikdienu.
6. Uzlabot empātiju un attiecības:
Meditācija veicina empātiju un labvēlīgu attieksmi pret citiem. Tas var veicināt labākas attiecības ar ģimeni, draugiem un apkārtējiem.
7. Veicināt personisko izaugsmi:
Meditācija piedāvā iespēju izpētīt un izprast sevi, savas domas un emocijas, veicinot personisku izaugsmi un pašapziņu.
Tas var palīdzēt pārvarēt ieradumus un izveidot labvēlīgākas domas un darbības veidus.
Atbrīvo prātu un ļauj savām vēlmēm īstenoties!
5% no mūsu prāta sastāv no apziņas un 95% no zemapziņas
Meditācija tev var palīdzēt:
Manifestēt vēlamo:
Meditācija palīdz manifestēt, veicinot emocionālo līdzsvaru, paaugstinot vibrācijas un koncentrējot uzmanību uz pozitīvām domām, tādējādi stiprinot pievēršanos un enerģiju vēlamajam.
2. Mazināt stresu:
Meditācija palīdz mazināt stresu, samazinot ķermeņa ražoto stresa hormonu līmeni. Tas var veicināt relaksāciju un izlīdzināt emocionālo reakciju uz ikdienas izaicinājumiem.
3.Uzlabot mentālo veselību:
Regulāra meditācija ir saistīta ar labvēlīgu ietekmi uz garīgo veselību, tostarp uzmanības pieaugumu, koncentrācijas uzlabošanos un emocionālo stabilitāti.
Meditācija ir parādījusi ietekmi arī uz depresijas un trauksmes simptomiem.
4. Uzlabot fizisko veselību:
Meditācija var pozitīvi ietekmēt ķermeņa veselību, piemēram, pazeminot asinsspiedienu, uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmu un veicinot imūnsistēmas darbību.
Daži pētījumi liecina, ka meditācija var būt saistīta ar aizkavētu novecošanos un ķermeņa atjaunošanos.
5.Palielināt uzmanību:
Meditācija var attīstīt uzmanību un apziņu, ļaujot cilvēkam dzīvot šeit un tagad, nevis ļaujot prātam maldināties starp pagātni un nākotni.
Tas var uzlabot dzīves kvalitāti, jo cilvēks spēj pilnīgāk izbaudīt ikdienu.
6. Uzlabot empātiju un attiecības:
Meditācija veicina empātiju un labvēlīgu attieksmi pret citiem. Tas var veicināt labākas attiecības ar ģimeni, draugiem un apkārtējiem.
7. Veicināt personisko izaugsmi:
Meditācija piedāvā iespēju izpētīt un izprast sevi, savas domas un emocijas, veicinot personisku izaugsmi un pašapziņu.
Tas var palīdzēt pārvarēt ieradumus un izveidot labvēlīgākas domas un darbības veidus.
Šajā meditācijas pakā tev būs pieejamas trīs dažādas meditācijas:
Vizualizē un manifestē savu izsapņoto dzīvi
Sakārto domas un piesaisti vēlamo
Paaugstini savas vibrācijas un uzlabo miegu
Meditācijas ir 16 minūšu garas. Meditēt ieteicams vakarā pirms miega vai no rīta neilgi pēc pamošanās, jo šajos momentos mūsu smadzenes visvieglāk pārslēgt zemapziņas līmenī.
Meditācijai ieteicams atrast vietu, kur neviens netraucēs un klausīties to uz austiņām.